Nos ateliers bien-être se distinguent par l'alliance de la psychologie, avec des techniques de TCC (thérapie cognitivo-comportementale), et des pratiques de pleine conscience, telles que le yoga, la méditation, les bains sonores ou encore la pratique de la gratitude. Une approche holistique unique pensée pour un bien-être mental (et physique) durable.

Lors de ces ateliers interactifs, différents exercices introspectifs et des pratiques actives ou passives de pleine conscience vous seront proposé.Tous ces éléments sont réfléchis afin de proposer une expérience cohérente.

Ils ont pour objectif de vous aider à :

• Mieux vous connaître,
• Renforcer votre confiance en vous,
• Construire des relations plus harmonieuses avec les autres ou avec vous-même.

Plongez dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, un véritable moment hors du temps pour vous ressourcer. Nos ateliers se déroulent toujours en petits groupes favorisant un sentiment de sécurité et de lâcher prise collectif.

Dans cette atmosphère accueillante, chaque participant est encouragé à explorer son bien-être dans un cadre où l'écoute et la bienveillance sont primordiales. Les échanges sincères et les émotions partagées enrichissent l'expérience, transformant chaque atelier en un voyage intérieur nourrissant. 

ue vous veniez pour apprendre, vous détendre ou simplement vous reconnecter à vous-même, cette douce ambiance vous enveloppe et vous invite à savourer chaque instant.